Petra Werner

Inside-Yoga Teacher, Dynamic QiGong Trainer, Atemcoach, NUAD Thai-Körperarbeit Practitioner, Achtsamkeits– und Meditationslehrer, Channel- und Rückführungsarbeit, Lebensprozess-Begleitung

Das ganze Leben von Petra ist geprägt durch Bewegung. Aus dem Tanz kommend findet sie über Pilates zum YOGA, wo sie sich bald ganz angekommen fühlt. Als Inhaberin vom Zentrum “fokusleben” in Wels, Österreich veranstaltet sie mit Young Ho KIM seit 12 Jahren die Yoga-Conference Österreich und bietet in ihrem Zentrum regelmäßig Ausbildungen und Workshops mit Int. Referenten rund um das Thema Yoga, Meditation, Achtsamkeit und NUAD-Thai-Yoga Körperarbeit uvm. an.

Ihr ist es wichtig, ALLES aus dem Herzen fließen zu lassen und den Teilnehmern verschiedenste Möglichkeiten zu bieten, um ihre Mitte zu finden und in weiterer Folge diese zu behalten und das Herz sanft zu weiten.

Tag 1 – Freitag 31.01.2020

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13:00 - 16:30

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WTV

Yoga & Meditation aus der ZEN-Tradition

Kursbeschreibung

ZEN-Yoga ist eine ganzheitliche, achtsame Bewegungsmethode, die Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. Intensität und Sanftheit werden vereint. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik mit Asanas aus dem Yoga kombiniert.

Der Fokus wird zu 100 % auf das Hier & Jetzt gelegt, der eigene Atem gibt den Rhythmus vor. Es entsteht eine Meditation in Bewegung.

Tag 2 – Samstag 01.02.2020

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8:30 - 10:00

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Fechtsaal

Yoga & Meditation aus der ZEN-Tradition

Kursbeschreibung

ZEN-Yoga ist eine ganzheitliche, achtsame Bewegungsmethode, die Meditation, Atem- und Körperübungen verbindet. Intensität und Sanftheit werden vereint. Dabei werden langsame und bewusst durchgeführte Übungen aus der 108 ZEN Gymnastik mit Asanas aus dem Yoga kombiniert.

Der Fokus wird zu 100 % auf das Hier & Jetzt gelegt, der eigene Atem gibt den Rhythmus vor. Es entsteht eine Meditation in Bewegung.

Dabei Sein